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五谷雜糧粥的營養功效有哪些大家知道嗎?

標簽:贊稼八寶粥

現代進步,一線二線城市的高速運轉,對于很多的白領金領來說,吃就要講究“快”,營養自然排后,今天,我們贊稼餐飲五谷雜糧粥的營養功效有些好處,首先,有美白消腫的薏米,抗衰老的蕎麥米、燕麥,有補血烏發又富含膳食纖維的紅豆、黑豆,有富含花青素的黑米、紫薯,有補腎養脾的山藥,有養顏補血的紅棗、葡萄干,有潤膚的核桃仁、花生,如果想,還可以加更多的材料進去……營養、暖身、養顏、減肥,這一碗粥,都可以做到。



在我們中國人熱衷于把各種材料煮進粥中,幾乎所有可食之物均可入粥。粥的好處在于,一碗之內便可容納多種食材,卻不覺得混亂繁雜。粥的味道可咸可淡可甜,濃度也是可稀可稠。


五谷雜糧粥的營養功效有哪些大家知道嗎?

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現代進步,一線二線城市的高速運轉,對于很多的白領金領來說,吃就要講究“快”,營養自然排后,今天,我們贊稼餐飲五谷雜糧粥的營養功效有些好處,首先,有美白消腫的薏米,抗衰老的蕎麥米、燕麥,有補血烏發又富含膳食纖維的紅豆、黑豆,有富含花青素的黑米、紫薯,有補腎養脾的山藥,有養顏補血的紅棗、葡萄干,有潤膚的核桃仁、花生,如果想,還可以加更多的材料進去……營養、暖身、養顏、減肥,這一碗粥,都可以做到。

2017-12-06

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